PROGETTO SMART US
Lo scopo del Corso di Formazione “SMART US” è ottimizzare la prestazione lavorativa, studentesca, professionale e imprenditoriale, agendo su quattro elementi fondamentali:
Accrescere la consapevolezza e la conoscenza di noi stessi
Aumentare la qualità delle risposte sotto stress, sia quello acuto che quello di base
Stabilizzare la motivazione su livelli alti e sostenibili
Coltivare una stabile resilienza, nelle emergenze o nella quotidianità
L’idea progettuale nasce dalla rinnovata evidenza che possiamo diventare la miglior versione di noi stessi solo quando siamo in grado di rimanere lucidi, consapevoli dei mezzi a nostra disposizione (compresi quelli di comunicazione), concentrati su ciò che possiamo controllare, capaci di assorbire gli urti provenienti dall’esterno.
Il corso, composto da 5 incontri della durata di 1 ora e 30 minuti, si svolge in modalità e-learning.
La prima lezione, totalmente gratuita e senza impegno, sarà svolta il 19/06/2020 alle ore 18:00
1. Stress e Resilienza
Come aumentare la qualità delle risposte sotto stress e coltivare una stabile resilienza
2. Accettazione e mindfulness
Accettare ciò che non possiamo controllare non è solo una scelta efficiente, ma anche l'unica che ci permetta di rimanere lucidi e capaci di garantire il nostro benessere.
3. Comunicazione efficace e "Zoom fatigue"
I mezzi di comunicazione non sono tutti uguali: conoscerne le caratteristiche più profonde ci permette di utilizzarli al meglio e di prevenire conseguenze inattese.
4. Motivazione e "deep learning"
Crescere e imparare sono percorsi quotidiani per i quali servono motivazioni di alta qualità e alta intensità: come coltivarle?
5. Gestire le crisi personali e di comunità
Le crisi sono opportunità se ne riconosciamo i segnali, interveniamo in modo tempestivo e sappiamo come ricondurle a una nuova normalità.
Cliccando sul seguente Link potrai accedere alla prima lezione, completamente gratuita e senza impegno.
https://zoom.us/meeting/
Potrai scaricare la nostra Brochure per avere maggiori INFO sul nostro docente Stefano Nicoletti, per consultare il calendario completo e il costo del corso.
Ti aspettiamo!
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